an der Volkshochschule Regensburg
Hatha Yoga: Grundstufe
am Abend
Die Grundstufenkurse vermitteln Schritt für Schritt die Grundlagen des Yoga in Theorie und Praxis. Damit bieten sie eine gute Basis für eine selbstständige Praxis und für weiterführende Kurse. Teilnehmenden mit Grundkenntnissen im Yoga ermöglichen sie, diese zu festigen und auszubauen.
Dienstagskurs | Beginn: 03. März 2026
Termin: 10 x Di. | 17:30-19:00 Uhr
Ort: Thon-Dittmer-Palais, Haidplatz 8, Raum 118
Anmeldung bei der VHS ≫ Kurs M43230
Donnerstagskurs 1 | Beginn: 05. März 2026
Termin: 10 x Do. | 16:20-17:20 Uhr
Ort: BiC im KÖWE, Dr.-Gessler-Straße 47, Gymnastikraum 1 (Parken im Parkhaus Ebene 3, nicht Tiefgarage)
Anmeldung bei der VHS ≫ Kurs M43245
Donnerstagskurs 2 | Beginnt am 5. März 2026
Termin: 10 x Do, ab 05.03.25 | 17:30-19:00 Uhr
Ort: BiC im KÖWE, Dr.-Gessler-Straße 47, Gymnastikraum 1 (Parken im Parkhaus Ebene 3, nicht Tiefgarage)
Anmeldung bei der VHS ≫ Kurs M43249
Bitte zu allen Kursen bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen
Hatha Yoga: Mittelstufe am Abend
Voraussetzung ist der Besuch von mindestens zwei Grundstufenkursen der VHS oder vergleichbare Kenntnisse.
Dienstagskurs | Beginn: 03. März 2026
Termin: 10 x Di | 19:05-20:35 Uhr
Ort: Thon-Dittmer-Palais, Haidplatz 8, Raum 118
Anmeldung bei der VHS ≫ Kurs M43423
Bitte bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen
Ayurveda und Yoga
für den Alltag
Kursinhalte: Grundlagen des Ayurveda und der Konstitutionsbestimmung; Informationen und Tipps zur Erhaltung einer starken Immunabwehr; präventive Tagesroutine; gesunde Ernährung. Mit dabei: ein kleines Yogaprogramm mit Meditation zur täglichen Übung.
Tageskurs | Samstag, 21. März 2026
Termin: Samstag, 10:00-16:00 Uhr (einmalig)
Ort: Thon-Dittmer-Palais, Haidplatz 8, Raum 118
Anmeldung bei der VHS ≫ Kurs M43607
Bitte bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen
Privater Yoga-Untericht
Eine Stunde Yoga-Einzelunterricht (60 min.) inkl. Hausbesuch im Stadtgebiet Regensburg kostet 50 €. Sprechen Sie mich gerne an, wenn Sie sich für den Einzelunterricht interessieren.