Yoga-Pose

Neu: Yoga-Kurse an der Volkshochschule 2022

An der Volkshochschule Regensburg können Sie sich ab sofort für verschiedene Yogakurse (Einführungen und Fortgeschritte) unter meiner Leitung im Frühjahr 2022 anmelden.

Neu: Ayurveda-Kurs an der Volkshochschule 2022

Am 26. März 2022 biete ich an der Volkshochschule Regensburg einen Einführungskurs „Ayurveda und Yoga für den Alltag“ an. Eine Anmeldung ist ab sofort möglich.

Blumenschale

Ayurveda & Yoga

Ayurveda und Yoga sind wichtige Bausteine der indischen Medizin. Diese ganzheitlichen Gesundheits- und Weisheitstraditionen haben sich über Jahrtausende hinweg bewährt. Vielfältige, individuell angepasste Elemente und Übungen tragen dazu bei, die Gesundheit zu erhalten. Bei vorhandenen Erkrankungen unterstützen sie bei der Heilung und Genesung.

Ayurveda

Ayurveda kommt aus dem Sanskrit und heißt ‘Wissen vom Leben’. Diese traditionelle indische Medizin zielt auf die Erhaltung der Gesundheit durch körperliche und psychische Harmonie.

Mit dem ganzheitlichen ayurvedischen Ansatz kann man Disharmonien bereits in frühen Phasen der Krankheit erkennen und behandeln.

Dhanvantaram-Bild
Dhantaram, Schutzheiliger des Ayurveda

Yoga

Yoga (dazu gehört Meditation) ist ebenfalls eine bewährte ganzheitliche Gesundheits- und Weisheitstradition aus Indien. Sie unterstützt dabei, gesund und entspannt zu leben.

Yoga steigert die Energie und Ausdauer und hilft gegen Erschöpfung und Ermüdung. Regelmäßiges Üben beugt Stress und Erkrankungen vor.